Розділ 10. Трудоголіки

- через кожні півтори-дві години слід дещо відволіктися від роботи, відвести погляд набік, прикрити віки, легенько натиснути на окові яблука або просто покліпати очима.

Дослідники із США дійшли висновку, що працездатність суттєво покращується, якщо впродовж робочого дня працівнику вдається трішки поспати.

Можуть виникнути проблеми, коли здібності надзвичайно старанного працівника потраплять у поле зору членів команди, особливо тих, хто любить перекладати на чужі плечі свої обов'язки. Якщо це відбудеться, то у старанних, працелюбних та ініціативних працівників життя стає непростим. Вони змушені будуть мати справу з перевантаженням та зрослим рівнем стресу.

Для того, щоб кар'єра просувалася, а співробітник не працював на межі своїх фізичних та моральних сил, необхідно дотримуватися таких порад.

1. Відзначайте тривожні ознаки перевантаження. Необхідно навчитися не звертати увагу на лестощі, щоб зрозуміти, що саме від вас хочуть і чи варто виконувати те завдання, яке нав'язують.

2. Встановіть пріоритети. Якщо ваше робоче навантаження виходить з-під жорсткого контролю, то слід визначити, які справи є найважливішими, а які можна відкласти на потім.

3. Самовпевненість. Якщо співробітник не хоче, щоб про нього склалася думка як про людину, яка не приходить на допомогу і є бюрократом, то слід пояснити колегам, які завдання готові взяти на себе, які завдання, на вашу думку, мають виконувати колеги і хто має взяти на себе відповідальність за проект у цілому.

4. Контакт з безпосереднім керівником. Про ваші плани і пропозиції менеджера необхідно попередити завчасно. Якщо необхідно передати частину роботи колегам, то впевніться, що менеджер це підтримує.