Розділ «1.5. Робота і здоров'я»

Ті, хто щодобово спав менше ніж чотири з половиною години, у буденні дні працювали на 93 хвилини довше, ніж пересічні працівники. У вихідні дні різниця ще більше зростала - до 118 хв.

Ті, хто щодобово спав понад 11 годин, мали робочий день, який пересічно був на 143 хв. коротшим. У вихідні дні респонденти цієї категорії працювали на 71 хв. менше, ніж трудоголіки. Мало спали і найдовше за всіх працювали респонденти у віці 45-54 років.

За результатами дослідження, виконаного компанією "Staples", кожний другий менеджер спить і бачить свою роботу. Кожний третій, прокинувшись, реалізовує ідеї, що спали йому на думку під час сну. Підраховано, що геніальні ідеї спадали на думку лише 6,3% респондентів. Не виключено, що були поміж респондентів і такі, хто про ідеї забув, прокинувшись від сну. Під час сну мозок продовжує інтенсивно працювати, але зв'язки між ідеями, поняттями, згадками часто встановлюються випадково. Звідси - нереалістичність і вигадливість сюжетів. Завдяки саме цьому можуть приснитися справді нестандартні ідеї та рішення.

Фахівці стверджують, що коли сниться робота, то потрібно її призупинити на певний час або змінити рід діяльності. Сни можуть сигналізувати, що пора розв'язати деякі проблеми, інакше вони перетворяться на снігову лавину.

Втіху від сну можна вбачати у тому, що коли у людини є сон, то у неї немає безсоння.

У цьому місці хотілося б згадати бабусю автора по материній лінії, яка померла понад 30 років тому. Коли їй хтось з близьких людей розпочинав розповідати про сон, то вона казала: " Дурному - дурне й сниться".

Відволікання на сторонні речі під час роботи є корисним. Психологи Південно-Західного університету штату Іллінойс (США) довели, що короткочасне переключення уваги дозволяє розслабитися.

Під час переключення мозок працівника перезавантажується і краще розв'язує проблеми. Вчені спростували думку про те, що розсилання повідомлень електронною поштою і спілкування ICQ знижують IQ вдвічі швидше, ніж паління маріхуани.

Вчені Каролінського інституту (Швеція) дійшли висновку, що:

o працівники менше хворіють, коли керівництво компанії уміє чітко формулювати свої вимоги;

o жінки менше хворіють, коли працюють у переважно "чоловічих" колективах, порівнюючи з тими жінками, які працюють у колективах з рівним гендерним складом.

Вчені зазначеного вище Каролінського інституту дійшли висновку, що зайва година у ліжку у понеділок вранці і невелике запізнення цього дня на роботу знижують ризики серцевого нападу. Найчастіше серцеві проблеми виникають у людей по понеділках після весняного переведення годинникової стрілки на годину вперед. Найменше цих проблем трапляється у крові людини після осіннього переведення стрілки на годину назад.

Давно помічено, що зміна рівня певних гормонів у крові людини визначає її поведінку. Гормональні стрибки в організмах біржових маклерів, очевидно, є причиною економічних піднесень та депресій, що настають опісля.

Британські вчені провели дослідження і встановили, що від рівня тестостерону у крові маклера залежить його доход. Рівень гормону стреса, - кортизолу, - вказує на те наскільки маклери готові ризикувати. Виявилося, що денний рівень тестостерону спостерігається значно вищим у ті дні, коли маклери отримують високі прибутки. Подібне трапляється і зі спортсменами. Їхні успіхи спричиняють підвищення рівня тестостирону. Це посилює впевненість у собі і підвищує здатність ризикувати та вигравати.

Якщо ж перебувати у такому стані занадто часто, то знижується здатність до прийняття раціональних рішень. В період підвищення біржових курсів ризики у маклерів зростають.

Хоч емоційні і гормональні чинники ще недостатньо вивчені, але вже зрозуміло, що гормони впливають на успіхи у стресових умовах.

Помічено, що гормон кортизол виробляється в організмі в період нестабільності ринку. Якщо у кров надходить занадто багато кортизолу, то біржові маклери намагаються якомога менше ризикувати.

Стрес та успіх підвищують рівень того чи іншого гормона у крові людини. Що ж стосується маклерів, то коливання рівнів гормонів сприяють одержанню маклерами гарних доходів чи зазнанню збитків. Вивчення проблеми триває.

Можна вважати доведеним факт впливу на економіку не лише раціональності біржовиків, але і їх емоційно - психологічного стану.

Коли старий вчитель помер, то потрапив у пекло. До нього згодом підійшов головний наглядач пекла і попрохав вибачення за помилку, що сталася - вчитель мав бути у раю. Вчитель же відповів, що після школи йому й пекло здалося раєм.