Розділ «ПСИХОЛОГІЯ БОЮ:»

- РЛС зазвичай виходить з ладу вночі або в умовах поганої видимості, але особливо вночі в погану погоду.

- Погода не буває нейтральною.

- Девіз ППО: збивай їх всіх, а сортуй своїх і противника на землі.

- Міни -- це зброя рівних можливостей.

- Те, що тобі зараз необхідно, якраз і відсутнє.

- Коли не знаєш, що робити, - розстріляй весь магазин автомата.

- Бій завжди відбувається на місцевості, що знаходиться між двома суміжними листами карти.

- Якщо ти здатний зберігати голову за ситуації, коли всі навколо втратили голови, ти, швидше за все, неправильно оцінюєш обстановку.

- Якщо ти втратив контакт із противником, озирнись назад.

- Немає нічого страшнішого в зоні бойових дій, ніж офіцер із картою.

- У речовій службі є тільки два розміри: дуже маленький і дуже великий.

- Немає більшого кайфу, коли в тебе хтось стріляє, але промахується.

Окрім того, потрібно зазначити, що гумор ворожий, брутальний, який принижує інших, не зменшує стрес. Він нерідко викликає ще більше напруження і гнів.

5. Вживання ліків (антидепресантів) є відомим способом зменшення шкідливого стресу.

6. Релаксація або розслаблення — найпростіший спосіб зменшити ознаки стресу (високий тиск крові, прискорене дихання).

7. Фізичні вправи та активна діяльність - біг, танці, їзда на велосипеді (фізичні вправи), плач, сміх (фізичні прояви) дуже важливі для підтримування здоров’я і зменшення стресу.

8. Свіже повітря і вода сприяють ефективній боротьбі зі стресом.

Перша допомога військовослужбовцю в гострій стресовій

ситуації:

1. У гострій стресовій ситуації не слід приймати ніяких рішень, так само як і намагатися їх приймати (виключення складаючі, ситуації, коли мова йде про порятунок самого життя, стихійні лиха, аварії тощо).