Розділ «Частина II. ГІГІЄНА ТА ФІЗІОЛОГІЯ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ»

а) вправи на витривалість, далі на силу і на швидкість;

б) вправи на силу, далі на швидкість і витривалість;

в) вправи на швидкість, далі на витривалість і на силу.

17. Діти, які мають незначні відхилення у стані здоров'я або недостатньо фізично підготовлені залучаються для занять фізичною культурою:

а) до складу основної групи;

б) до складу спеціальної групи;

в) до складу підготовчої групи.

18. Перші сонячні ванни для дітей будь-якого віку не повинні перебільшувати:

а) 2-5 хвилин;

б) 5-5 хвилин; в) 10-15 хвилин.

19. Критеріями фізичної підготовленості дітей до вступу в школу по показнику віджимання з упору на гімнастичному ослоні є:

а) для хлопчиків 5 раз, для дівчат 3 рази;

б) для хлопчиків 8 раз, для дівчат 5 раз;

в) для хлопчиків 10 раз, для дівчат 8 раз.

20. Для підтримки достатнього рівня фізичного розвитку у підлітковому та юнацькому віці доцільно займатись у спортивних секціях:

а) 1 раз на тиждень тривалістю до 2 годин;

б) 2-3 рази на тиждень тривалістю 1,5—2 години;

в) 4-5 разів на тиждень тривалістю 1-1,5 години.

21. Гігієнічно обгрунтована тривалість сну за добу для дітей 10-13 років становить:

й) до 11 годин;