TextBook а) комплекс рухів, особливо ритмічних і досить важких, за яких катехоламіни використовуються, руйнуються;
б) релаксація;
в) самонавіяння;
г) використання зовнішніх розслаблюючих факторів (музика, запахи, природні фактори).
При хронічних стресах, що є результатом умов життя, людині потрібно позбавитись стрес-продукуючих моментів і стереотипів, змінити образ життя, поведінку, образ думок і почуттів на більш позитивні.
4. Фармакологічна корекція, тобто застосування заспокійливих засобів, інгібіторів перекисного окислення (для зменшення руйнування клітинних мембран), бета-адреноблокаторів (для профілактики порушень діяльності серця).
Психоемоційний стрес може стати основою психокомплексів.
Психокомплекс — це утворення у несвідомості, яке обумовлює напрямок і структуру свідомості. Він формується на ранніх етапах життя, в тому числі під час внутрішньоутробного розвитку, і супроводжує людину протягом усього життя, деформуючи її психіку.
Позбавитись від психокомплексу можна шляхом витіснення його з підсвідомості, усвідомлення його прояву.
4.7. Сучасні підходи до психічного оздоровлення
Сторінки
В нашій електронній бібліотеці ви можете безкоштовно і без реєстрації прочитати «Валеологія» автора Грибон В.Г. на телефоні, Android, iPhone, iPads. Зараз ви знаходитесь в розділі „Розділ 4. ВАЛЕОЛОГІЧНІ АСПЕКТИ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я“ на сторінці 6. Приємного читання.